《健身教练》

地下拳击赛决战夜，陆震面对宿敌使出了当年让他受伤的那一记重拳，却在击中前收住了力量。他选择用拥抱结束比赛，告诉对方：“我早已不需要用拳头证明什么。”

前世界拳王金在硕突然出现在健身房，向陆震下了战书。陆震发现金的背后站着当年抛弃自己的经纪公司，这场比赛的真正目的是一场商业复仇。

程序员小赵体重120公斤，连跑步机都跑不了一分钟。陆震用拳击训练法帮他减掉了40公斤，小赵最终在马拉松比赛中完成半马，当场向暗恋的女同事告白成功。

离婚大叔老周为了见儿子开始健身，却在健身房被年轻学员嘲笑。陆震让老周和自己打了一场表演赛，老周虽然输了，但那份不服输的劲儿赢回了儿子的崇拜。

自卑女孩小雅不敢去面试模特，陆震让她戴上拳击手套，在擂台上大喊自己的优点。小雅最终以“力量型模特”的风格被知名品牌相中，走上了T台。

回忆陆震退役当天，他把金腰带挂在了这家社区健身房的墙上。老板对他说：“真正的冠军不是打倒多少人，而是让多少人站起来。”